A limpeza dos órgãos sexuais

• À roda do extremo do pénis dos rapazes há umas glândulas que segregam uma substância branca que serve de lubrificante. Esta substância deve ser retirada todos os dias para não deitar cheiro ou provocar uma infecção. Se o rapaz não tiver sido circuncidado, tem de puxar o prepúcio para trás e lavar o extremo pénis. Se não for possível puxar o prepúcio com facilidade, não deve forçar. Por vezes, basta esticar um pouco; só raramnete é necessário fazer a circuncisão. Ambas as opções devem ser discutidas com um médico, se for necessário.
• As glândulas à volta do clítoris da mulher também segregam uma substância semelhante. As raparigas devem lavar cuidadosamente os órgãos sexuais pelo menos uma vez por dia, lavando suavemente entre as pregas de pele. Assim serão retirados os restos secos dessa substância e do muco vaginal.
• Não é preciso lavar a zona genital com muito sabão. Na zona dos órgãos genitais, nunca se devem usar sprays perfumados porque são muito agressivos. Um sabão suave sem perfume e muita água, é tudo quanto é necessário. Às vezes, até o sabão macio pode ser irritante, especialmente nas peles sensíveis. Se for esse o caso, usa só água morna em abundância.

Limpar de frente para trás

Depois de urinarem, as raparigas devem limpara a vulva(é o que costumam chamar vagina, mas o nome correcto é vulva) com papel higiénico. Deve haver o cuidado de limpar da frente para trás. Isto é para garantir que nenhum germe ou bactéria que viva nos intestinos irá passar para a vagina ou para a oretra, onde poderia causar infeccções.

Perturbações da alimentação na Adolescência

Anorexia Nervosa

A anorexia nervosa é uma doença que ataca principalmente as raparigas, embora os rapazes também possam sofrer dela. As pessoas que sofrem desta doença têm uma visão distorcida do corpo, acreditando que estão gordas ou que virão a estar gordas. Isto leva as pessoas a comerem cada vez menos nao esperança de perderem um excesso de peso que não existe.

Bulimia

Da mesma maneira, as pessoas que sofrem de bulimia têm imenso medo de aumentar o seu peso. Em vez de não comerem, elas comem ou devoram grandes quantidades de comida e depois libertam-se do que comeram forçando o vómito ou tomando laxantes. Acreditam que desta forma evitam ganhar peso.

Ter uma perturbação alimentar é um sério problema de saúde. As pessoas que sofrem destas perturbações podem ficar muito deprimidas e precisar de tratamento por bastante tempo. O crescimento e o desenvolvimento de um adolescente, na puberdade, podem ser prejudicados. A bulimia pode até afectar órgãos importantes do corpo e levar mesmo à morte por falta de alimento.

Eis alguns sinais ou sintomas:

• Perder muito peso;
• Estar sempre a contar as calorias;
• Estar preocupado com a dieta e em fazer exercício;
• Pesar-se com muita frequência;
• Menstruação irregular ou mesmo falta de menstruação(no caso das raparigas);
• Vomitar sem razão;
• Ter vergonha de comer ou evitar comer.

Há médicos e clínicas especializadas para pessoas com perturbações alimentares. Se tiveres suspeitas de que tu ou alguém que conheças sofre de perturbações na alimentação, é importante que fales com um adulto de confiança. O tratamento pode dar bom resultado, mas pode exigir um acompanhamento demorado da pessoa e da família.